сряда, 13 август 2025 Π³.

πŸ†˜Π’ΠΎΠΉ Π½Π΅ пишС Π²Π΅Ρ‡Π΅ с Π΄Π½ΠΈ! πŸ†˜πŸš©

 

πŸ†˜Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΡ‚Π½Π΅ΠΌΠ°Π½Π΅!πŸš©πŸ’”❤️‍🩹😱
Π”Π°! Π Π°Π±ΠΈΡ€Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ чувство, ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ “ΡΡŠΡ€Π±ΡΡ‚ ΠΏΡ€ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅” Π΄Π° ΠΌΡƒ пишСш, Π΄Π° сС ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°Ρˆ Π΄Π° сС извиниш, Ρ‡Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈ Π½Π΅ си Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±Ρ€Π°Π»Π° ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΈ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡˆ ΠΏΡŠΡ€Π²Π°Ρ‚Π° ΡΡ‚ΡŠΠΏΠΊΠ°! 😩
❗️Π•Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΈ истината:πŸ‘‡
Π’ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΡƒΡΠ΅Ρ‰Π°Ρˆ, Π΅ класичСският „симптом Π½Π° ΠΎΡ‚Π½Π΅ΠΌΠ°Π½Π΅“ ΠΏΡ€ΠΈ Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½Π° зависимост — Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»Π½ΠΎ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ спиранС Π½Π° Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊ.
НС Π΅, Π·Π°Ρ‰ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΉ Π΅ правилният Ρ‡ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π·Π° Ρ‚Π΅Π±, Π° Π·Π°Ρ‰ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ·ΡŠΠΊΡŠΡ‚ Ρ‚ΠΈ ΠΎΡ‰Π΅ Π½Π΅ Π΅ свикнал Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ „Π΄ΠΎΠ·ΠΈ“ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Ρ€Π°ΠΌΠ°.
Ако сСга ΠΌΡƒ сС извиниш ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡƒ пишСш:
• Π©Π΅ ΠΌΡƒ дадСш усСщанСто, Ρ‡Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Ρ‚Π΅ Π½Π°Ρ€Π°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊ Π΄Π° Ρ‚Π΅ Π²ΡŠΡ€Π½Π΅, Π±Π΅Π· Π΄Π° сС ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
• Π©Π΅ сС Π²ΡŠΡ€Π½Π΅Ρˆ Π² ΡΡŠΡ‰ΠΈΡ Ρ†ΠΈΠΊΡŠΠ»: Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ → дистанция → обвинСния → Π²ΠΈΠ½Π°.
• Π©Π΅ Π·Π°Π³ΡƒΠ±ΠΈΡˆ силата, която Π²Π΅Ρ‡Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π½Π° Π΄Π° си Π²Ρ€ΡŠΡ‰Π°Ρˆ.
Π’ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π΅ Π½Π°ΠΉ-Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ — Π΄Π΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈ Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½Π°Ρ‚Π° мъгла Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π½Π΅ Π΄Π° сС Π²Π΄ΠΈΠ³Π°.
Ако ΠΈΠ·Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠΈΡˆ ΠΎΡ‰Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ, Ρ‰Π΅ ΡƒΡΠ΅Ρ‚ΠΈΡˆ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ трябва Π΄Π° минСш ΠΏΡ€Π΅Π· Ρ‚Π°Π·ΠΈ „дСтокс Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°“.
❗️Π•Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΈ 5 ΡΡ‚ΡŠΠΏΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Ρ‰Π΅ Ρ‚Π΅ Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Ρ‚ стабилна, ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ Π΄ΡŠΡ€ΠΏΠ° Π΄Π° ΠΌΡƒ пишСш ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° ΠΌΡƒ сС извиниш:
1. Π‘ΠΏΡ€ΠΈ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ‚Π° рСакция (90 сСкунди ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ)πŸ™…πŸ»‍♀️
• ΠšΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ ΡƒΡΠ΅Ρ‚ΠΈΡˆ импулс Π΄Π° ΠΌΡƒ пишСш, спри ΠΈ си Π΄Π°ΠΉ 90 сСкунди Π΄Π° дишаш дълбоко.
• Π’ΠΎΠ²Π° Π΄Π°Π²Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° мозъка Π΄Π° сС успокои ΠΈ Π½Π° Смоцията Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»Π΅Π΅.
2. Π‘ΠΌΠ΅Π½ΠΈ фокуса физичСски!
• Π‘Ρ‚Π°Π²Π°ΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ Π½Π΅Ρ‰ΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ изисква Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠ° Ρ€Π°Π·Ρ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅, студСна Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚ΠΎ.
• ЀизичСското дСйствиС ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡŠΡΠ²Π° мисловната спирала.
3. ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ΠΈ „рСалния списък“🫩
• Π’ΡŠΡ€Π½ΠΈ си запискитС с ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅, Π² ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ сС Π΅ Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π» Π·Π»Π΅.
• Π’ΠΎΠ²Π° Ρ‚ΠΈ напомня Π·Π°Ρ‰ΠΎ ΠΈΠ·Π±Ρ€Π° Π΄Π° сС ΠΎΡ‚Π΄Ρ€ΡŠΠΏΠ½Π΅Ρˆ.
4. Пиши, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΡƒ ΠΈΠ·ΠΏΡ€Π°Ρ‰Π°ΠΉ!❌
• Ако имаш Π½ΡƒΠΆΠ΄Π° Π΄Π° „излССш“ Π½Π΅Ρ‰ΠΎ, напиши ΡΡŠΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π² Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΊΠΈΡ‚Π΅ си ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° хартия.
• ΠŸΡ€ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ΠΈ Π³ΠΎ слСд 1 час — Π² 90% ΠΎΡ‚ случаитС Π²Π΅Ρ‡Π΅ няма Π΄Π° искаш Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡˆ.
5. ЗамСсти ΠΏΡ€Π°Π·Π½ΠΎΡ‚ΠΎ място!
• ΠœΠΎΠ·ΡŠΠΊΡŠΡ‚ иска Π΄ΠΎΠΏΠ°ΠΌΠΈΠ½ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ — Π΄Π°ΠΉ ΠΌΡƒ Π³ΠΎ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎ място: срСща с приятСлка, Π½ΠΎΠ²ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ„ΠΈΠ»ΠΌ, ΠΌΡƒΠ·ΠΈΠΊΠ°.
• ВсСки ΠΏΡŠΡ‚, ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ замСниш ΠΌΠΈΡΡŠΠ»Ρ‚Π° Π·Π° Π½Π΅Π³ΠΎ с Π½Π΅Ρ‰ΠΎ приятно, Π²Ρ€ΡŠΠ·ΠΊΠ°Ρ‚Π° Ρ‚ΠΈ с Π½Π΅Π³ΠΎ отслабва.
🚩 Най-Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡ‚ΠΎ сСга Π΅: Π½Π΅ ΠΌΡƒ пиши, Π½Π΅ сС обяснявай, Π½Π΅ сС извинявай.
πŸ«΅Π’Π²ΠΎΡΡ‚ мозък Π΅ Π² Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½Π° абстинСнция ΠΈ иска Π±ΡŠΡ€Π·Π° „Π΄ΠΎΠ·Π°“ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ²Π° Ρ‰Π΅ Ρ‚Π΅ Π²ΡŠΡ€Π½Π΅ Π² ΡΡŠΡ‰ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½ Ρ†ΠΈΠΊΡŠΠ».
ΠšΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ Π΄ΡŠΡ€ΠΏΠ° Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΡŠΡ€ΡΠΈΡˆ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈ Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΈΠ·Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅:πŸ‘‡
„ΠœΠΎΡΡ‚Π° стойност Π½Π΅ зависи ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π΄Π°Π»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ ΠΈΠ·Π±ΠΈΡ€Π° днСс.“
Π”Ρ€ΡŠΠΆ сС Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΠΈΠ·Ρ‡Π°ΠΊΠ°ΠΉ няколко Π΄Π½ΠΈ — ΠΌΡŠΠ³Π»Π°Ρ‚Π° Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΡ‡Π½Π΅ Π΄Π° сС Π²Π΄ΠΈΠ³Π° ΠΈ Ρ‰Π΅ виТдаш ΠΏΠΎ-ясно.
πŸ“₯Пиши ΠΌΠΈ Π·Π° консултация! Π©Π΅ Ρ‚ΠΈ Π΄Π°ΠΌ Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° ΠΈΠ·Π»ΠΈΠ·Π°Π½Π΅ ΠΎΡ‚ Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½Π°Ρ‚Π° мъгла! Π’Π°Π·ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»Π½ΠΎ рСстартира Π½Π΅Ρ€Π²Π½Π°Ρ‚Π° систСма ΠΈ Π² Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ!😱
❗️И Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈ: Π’ΠΈ Π½Π΅ си сама! Аз съм Ρ‚ΡƒΠΊ Π·Π° Ρ‚Π΅Π±!
Π‘ ΠΎΠ±ΠΈΡ‡ Π“Π°Π»ΠΈΠ½Π°❤️


πŸ“ŒΠ—Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ интСрСсни статии, ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΈ Π»Π°ΠΉΡ„ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΎΡ‚ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π° ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»Π½Π°Ρ‚Π° страница Π½Π° ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π°: Π“аланс Данс

Всички ΠΏΡ€Π°Π²Π° Π·Π°ΠΏΠ°Π·Π΅Π½ΠΈ © Galans Dance


Няма ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈ:

ΠŸΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€