петък, 22 октомври 2021 г.

 Привет любими!

🌺
Днес искам да Ви напомня за 4 - те споразумения на Дон Мигел Руиз. Той е мексикански писател, станал известен с някои негови житейски книги. Роден е в семейство на лечители, от които може би е научил тези безценни уроци.
И така: 👇
✅ Споразумение 1 : Бъди безупречен в словото си!
Говори с почтеност. Казвай само каквото искаш да кажеш. Избягвай използването на думите си, за да говориш срещу себе си или за разпространяването на слухове за другите хора. Използвай силата на думите си само в посока на истината и любовта.
✅ Споразумение 2: Не приемай нищо лично!
Нищо, което другите хора правят, не е заради теб или на теб. Какво казват или какво правят другите – то е проекция на собствената им реалност, на техния собствен сън. Когато оставаш недосегаем за мненията и действията на другите, няма да ставаш жертва и да изпитваш ненужно страдание.
✅ Споразумение 3: Не прави предположения!
Винаги намирай смелост да задаваш въпроси и да изразяваш това, което наистина искаш. Общувай с другите хора ясно, за да може да се избегнат недоразуменията, тъгата или драмите. Само това споразумение е достатъчно, за да можеш напълно да трансформираш живота си.
✅Споразумение 4: Винаги прави най-доброто, на което си способен в дадения момент!
Това най-добро ще се променя в различните моменти, например, то ще бъде различно във времето, когато си здрав, за разлика от времето, когато си болен. Каквито и да са обстоятелствата, просто направи възможно най-доброто и ще избегнеш самоосъждането, самобичуването, и съжалението.
📌 Опитайте се да спазвате тези споразумения с Вас самите!
📌Много често напоследък забелязвам, че момичета, които ме търсят за консутация са тревожни, неуверени, небалансирани и нещастни.
📌Всичко това влошава качеството Ви на живот. Понякога не намирате смисъл в него!
❗️Сами е трудно да се справите с травми от детството, като обида, вина, угризения, обвинения, критика…
✍️ За консултация и констелация с мен пишете на ЛС на email: 📩galina.consults@gmail.com
С пожелание за слънчев и усмихнат петък!
С обич
Галина
❤️

📌За повече интересни статии, съвети и лайфове може да отидете на официалната страница на клуба: Галанс Данс

 Всички права запазени © Gala Dance


 Добро утро любими!

🍀
Посланието на деня! 👇
С обич
❤️



📌За повече интересни статии, съвети и лайфове може да отидете на официалната страница на клуба: Галанс Данс

 Всички права запазени © Gala Dance




четвъртък, 21 октомври 2021 г.

 Защо повтаряме грешките на своите родители?

🤷🏻‍♀️
В психологията на семейните отношения има такова понятие като „семеен сценарий.” Това означава склонността на детето да повтаря съдбата на своите родители или други близки роднини.
Децата на алкохолици най -често създават семейство с потенциални алкохолици, дъщерите на разведените родители остават самотни майки, а синовете на „полигамистите“ също се женят повече от веднъж… В крайна сметка те, като никой друг, са запознати с трудностите на родителския живот и ги повтарят във всеки детайл! 😱
Защо?🤷🏻‍♀️👇
Такива истории често се срещат в ежедневието и често ме търсят за помощ на моите консултации точно такива жени и мъже. Понякога тези съдби са много тежки. Често моите клиенки търсят причината “отвън”, не осъзнават, че това е модела на техните родители, които те са приели дълбоко “вътре” у себе си! Нарича се “проекция”. Децата стават проекция на своите родители.
Но не се ли опитват родителите да предпазят децата си да повтарят грешките им, ще попитате? 🤷🏻‍♀️
Разбира се, че се опитват!
Но неспособни да се справят с проблемите си, как родителите да научат децата си да не ги допускат, ще попитам аз?
Оказва се, че самите родители, с тяхното поведение, постъпка и избор, пишат сценария за своите потомци. Те предават като „наследство“ кризите на семейните отношения в живота си.
Как да се справим?🤷🏻‍♀️😱
📌В моите консултации много използвам метода наречен констелация. В него ние буквално „връщаме“‘ модела на поведение, проблеми, страхове, проблеми на своите родители и се „измъкваме“ веднъж завинаги от него. Спираме омагьосания кръг! ❌
📌По този начин избягваме повторенията на родителските грешки. Някои деца се борят упорито да живеят живота си по различен начин, но получават същите резултати като родителите си, само, че по различен начин.
📌В тези случаи не можете да се справите сами! Сами, можете само по – дълбоко да „задълбаете“ в проблема.
❗️ След констелация моите клиенти споделят, че сякаш им олеква, че са се “събудили” и могат отново да забелязват нещата около тях! 🙂
🔴 Констелациите се правят само с предварително запазен час!👇
✍️Запазете своя час на ЛС или на email: 📩
galina.consults@gmail.com
с обич
Галина❤️

📌За повече интересни статии, съвети и лайфове може да отидете на официалната страница на клуба: Галанс Данс

 Всички права запазени © Gala Dance


сряда, 20 октомври 2021 г.

 Добро утро любими!

🍀
Посланието за деня! 👇
С обич
❤️

📌За повече интересни статии, съвети и лайфове може да отидете на официалната страница на клуба: Галанс Данс

 Всички права запазени © Gala Dance


 

🆘 Помощ! Страх от изоставяне! 😱

Това е един от най - честите страхове, които срещам в моите консултации. Клиентките ми или са били изоставяни или без обяснение мъжете си тръгват от тях, понякога дори с смс! Обидно, нали? 😣

И какво започвате да правите мили дами?🤷🏻‍♀️

1. Започвате да обвинявате себе си! Но не само това - започвате да се обиждате, и най - лошото - да си вярвате, че вината е Ваша и, че за нищо не ставате! Спрете тези “отровни” разговори със себе си!

2. Не използвате времето си сама правилно! Вместо да се обвинявате, обърнете се към себе си. Погрижете се сама за себе си - ментално, физически, духовно!

3. Спирате да комуникирате с всички!
Това е много често срещана грешка от Ваша страна. Занемарявате приятелства, социални мрежи и се отдавате на самосъжаление!

Какво да правим?! 🤷🏻‍♀️

✅ Насладетесе на момента. Свържете се с реалния живот! Изградете силна личниа връзки със себе си!

✅ Бъдете активни онлайн! Вместо да избягвате комуникация в мрежата, направете нещо, което включва активното участие на други хора. (Без писане на съзливи душевни статуси!!!)

✅ Кажете стоп ✋на негативните си мисли! Разсъждавайки върху събития, хора или причини, Вие отново се връщате към негативната ситуация, довела до тази ситуация!

❗️ За повече съвети, практики и работещи техники - пишете ми за консултация!

✍️ Запазете своя час на ЛС или на email: 📩 galina.consults@gmail.com

С обич
Галина
❤️


📌За повече интересни статии, съвети и лайфове може да отидете на официалната страница на клуба: Галанс Данс

 Всички права запазени © Gala Dance