Помощ! Страх ме е от изоставяне!

Тема по Ваше желание!

Любими мои много често на консултации забелязвам един и същи проблем у Вас, а именно страхът от изоставяне.

Нека първо разберем какво представлява този страх.

Човек, който изпитва страх от изоставяне развива емоционална зависимост. В някои случаи този страх от изоставяне поражда вид пристрастяване към тази липса на стойност и самоунищожение. Тъй като те не се чувстват в безопасност, те трябва да потвърдят, че този човек все още е там.

Страхът от изоставяне е най – често срещания страх и е много дълбока емоционална рана, която датира от детството.

Вие имате страх от изоставяне, ако имате следните симптоми:

1. Трудно се доверявате на хората.

2. Вините себе си, когато не получавате нещо.

3. Оставате в отношения, дори и да не е полезно за Вас.

4. Предприемате крайни мерки, за да избегнете раздялата.

5. Чувствате обща тревога, раздразнение, дори депресия.

Ако се припознавате в някои от тези точки, Вие страдате от страх от изоставяне.

Страхът от изоставяне, може да бъде терапевтиран, само ако Вие осъзнаете, че го имате. Това е продължителен и труден процес.

Затова задължително потърсете помощ! Пишете ми за консултация, за да мога да Ви помогна!

И все пак какво можете да направите сами?

1. Сменете емоцията!

Емоции като гняв, обида, страх или вина само ще Ви навредят още повече. Превърнете ги в положителни и внимавайте какви думи използвате в речника си.

2. Научете се да си поставяте приоритети и да поставяте себе си на първо място!

Работете над емоционалната си самодостатъчност.

3. Наблюдавайте вътрешните си потребности!

Действайте спокойно, с доверие към себе си.

Ще направя отделен лайв по тази така наболяла и тежка тема, ще Ви дам възможност и да ми задавате въпроси.

В заключение още веднъж подчертавам, че този процес не е лесен. Признакът за изоставяне, независимо дали е физически или емоционален, често оставя дълбок и постоянен отпечатък. Това е дълга и криволичеща пътека, която сами не можете да извървите!

За записвания за консултация с мен пишете на ЛС или на email: galina.consults@gmail.com

с обич

Галина

За повече интересни статии, съвети и лайфове може да отидете на официалната страница на клуба: Галанс Данс

 Всички права запазени © Gala Dance