Galina Georgieva: Как танците влияят на имунитета? 💃

Или 10 причини да танцуваме!

Танцуването оказва положително влияние на целия организъм:

1. Танцът повишава жизнените ни сили и имунитета и допринася за намаляване на стреса, който ни разболява и срива имунната ни защита.

2. Танцът спомага за подобряване на дейността на белите дробове и дихателните пътища, там, където най - често се заражда вируса.

3. Танцът повишава жизнената енергия, която има мощен лечебен ефект.

4. Танцът подобрява концентрацията. Така, ако ни боли гърлото и се концентрираме върху него с чувство на любов, и автоматично насочваме натам част от жизнената си енергия, която, както вече стана въпрос, упражнява мощно лечебно въздействие.

5. Чрез танца освобождаваме ума от съжаления за миналото и притеснения за бъдещето.

6. Танцът стимулира имунната и противовъзпалителната защита на организма.

7. Танцът управлява нервната система - повишава настроението и намаля нивата на стреса чрез допамин - невротрансмитер, силно свързан с настроението и усещането за удоволствие.

8. Оформя перфектна и грациозна стойка - красивите движения спомагат и за отварянето на гръдния кош, който отговаря за цялата конструкция на тялото.

9. Повишава гъвкавостта, координацията, кръвообращението и тонизира цялото тяло.

10. Премахва изцяло депресията - създава силно позитивно настроение, помага за отслабване, а по този начин подобрява цялостния личен и социален кодекс.