Какво ни казва тревожността?

В живота всичко е спокойно и на пръв поглед няма причина за безпокойство, но изведнъж идва необяснимо чувство на безпокойство и страх.

В този момент е невъзможно да се потисне внезапно възникналия страх със силата на разума, но той отшумява сам, без да позволява да се разбере какви са причините за тревожността.

Тревожността непрекъснато придружава човек през целия му живот. Изпити в училище, институт, наемане, изчакване за назначаване, посещение при лекар, непослушен тийнейджър, който закъснява от разходка - всичко това са причини за безпокойство, с основания и причини. Човек, гледайки текущата ситуация, поема последствия въз основа на своя или чуждия опит.

Той е неразумен, няма обективни външни предпоставки. Неразумната тревожност може да се появи в определени часове на деня, най -често през нощта, или да бъде ситуационна, например по пътя към работа. В същото време човек не може да свърже появата на това чувство с никакви мисли, думи, събития, обкръжение. Тези мисли могат да бъдат и чужди.

Какво да правим?

Безпокойството не е болест, освен ако не е установена връзката му с невроза.

Статистиката показва, че най – много тревожност се наблюдава у перфекционистите!

Важно е да знаете също и , че Вашата тревожност е несъразмерна на повода, който я причинява! Това рязко и негативно влияе на качеството Ви на живот! Освен това, тревожността води до депресия и може да „отключи“ хипотиреоидизъм!

Интересен е фактът, че безпричинна тревожност изпитват 10% от населението на света!

На първо място трябва да признаете пред себе си, че имате проблем, тъй като тревожността си има своята симптоматика:

Проблеми с концентрацията, разсеяност;

Умора;

Тревожност;

Изпотяване;

Виене на свят;

Липса на въздух;

Мускулна болка в цялото тяло;

Болка в областта на слънчевия сплит;

Усещане за буца в гърлото.

Трудно е да се справите с пристъпите на тревожност сами, независимо от къде идват те, да разберете, да преодолеете, трудно е, почти невъзможно да ги преодолеете сами, тъй като тяхната причина не може да бъде открита на повърхността. Коренът на безпокойството е в индивидуалното подсъзнание, в миналото или в притеснение за бъдещето.

Затова Ви трябва помощ!

В практиката си на женски треньор, аз много често се срещам с тревожни жени, а напоследък и мъже.

Пишете ми за консултация, за да установим от къде идва тревожността и да започнем нейното преработване и премахване.

Поради големия интерес, консултациите с мен остават на намалена цена до 40 %!

Записване на ЛС или на email: galina.consults@gmail.com

С обич

Галина

За повече интересни статии, съвети и лайфове може да отидете на официалната страница на клуба: Галанс Данс

 Всички права запазени © Gala Dance